Je vroeg mij bij mijn laatste afspraak op 25 september of ik je na een maand mijn ervaringen met je wilde delen en natuurlijk wil ik dat. Het is rustig in mijn hoofd. Mijn saboteur lijkt echt weg. Wat ik nu ervaar, is dat ik vanuit mijn ‘engeltje’ de keuzes maak als er verleiding is. De afgelopen nachten had ik nachtdienst en die vond ik heel spannend. Het was heel fijn, want de saboteur die dan vooral regeerde in mijn hoofd was er niet en daardoor kon ik verstandige keuzes maken. In plaats van koekjes, taart en andere ongezondheden was er ruimte voor mijn meegenomen worteltjes. Collega’s hadden zoiets van ‘wat is er met jou aan de hand?’ en dat sterkte mij juist. Ook als mijn collega’s dit niet hadden gezegd, voelde het als prima! Op sommige momenten maak ik het mijzelf moeilijk, maar dan probeer ik de tip van Judith toe te passen. In combinatie met het ontbreken van de saboteur lijkt het echt heel vaak te slagen. Vooral het vooruitvoelen (‘wat levert het mij echt op?’ en ‘ik heb alleen zin in goede dingen en als ik een ongezonder iets wil nemen, dan beperken tot het minimale’) lukt echt goed! Marjo, ik ben echt heel blij dat het vooral rustiger is in mijn hoofd. Daardoor kan ik mijn focus leggen op de dingen die er wel toe doen. Bedankt! Ik hoorde van mijn collega dat ik de groeten van je kreeg, wat leuk! Dank je. Hopelijk kan je hem ook zo positief helpen bij zijn stoppen met roken. Leuk om van hem te horen dat hij net als ik ook zo’n prettige ervaring heeft opgedaan bij je. Dit is de beste reclame die je kan krijgen. Heel veel succes verder…